A iti achizitiona o banda de alergat nu e ca si cum ti-ai lua un abonament la sala, adica sa il platesti si gata. Poate ai sa mergi la sedinte 2-3 saptamani, apoi iti va pieri cheful, datorita rezultatelor slab obtinute.
O banda de alergat vine cu multe beneficii si confort, si tocmai de aceea, pretul uneia nu este tocmai mic, asa ca trebuie sa te asiguri inainte de acest pas, ca o sa alegi o banda de alergare potrivita pentru tine.
Noi, aici, la betsy.ro, dorim sa te scutim de treaba aceea plictisitoare in care trebuie sa cauti o banda de alergat intr-un magazin online, debusolat, incercand sa alegi un produs bun dintre miile oferite derutante despre care nu iti poti face o parere imediat.
Pentru tine, ne documentan noi si in randurile ce urmeaza iti vom prezenta cele mai bune benzi de alergati atat pentru tine, cat si pentru buzunarul tau.
Sper ca te-ai inarmat cu rabdare, pentru ca te asteapta un articol lung, insa plin de sfaturi folositore, care te vor ajuta sa achizitionezi cel mai bun produs pentru tine.
Eu sunt gata! Daca esti si tu, haide sa descoperim impreuna care sunt cele mai bune benzi alergat!
1. Banda alergare Reebok TT2.0
Click pentru mai multe detalii
Reebok, sigur ti-ai cumparat odata o pereche de adidasi de la ei, sau ai avut un prieten care a facut-o. Eu mi-am cumparat si iti spun ca perechea achizitonata de la ei a durat foarte mult pana sa reprezinte semne de uzura si m-am simtit foarte comod in ei. Reebok este un brand renumit, in care poti avea incredere si de la care poti achizitiona articole sportive de calitate, care sa iti aduca un zambet pe buze si rezultatele dorite.
Modelul benzii de alergat de fata, are urmatoarele caracteristici tehnice:
– Display LCD
– Putere motor: 2,75
– Greutate maxima admisa:
– Viteza maxima: 20km/h
Pe langa aceste facilitati, banda mai are si un sistem mp3 incorporat. Gandeste-te cum ar fi sa asculti melodia ta preferata in timp ce faci cardio. In acest fel, poti imbina utilul cu placutul! Sau iti poti selecta un mix, de melodii, care sa te energizeze si motiveze cand iti faci antrenamentul.
Pe youtube gasesti o groaza de playlist-uri cu o simpla cautare. Banda are 17 programe care sa te stimuleze si sa te provoace, crescandu-ti anduranta fizica, special concepute pentru diferite scopuri cum ar fi tonifierea gambelor, a abdomenului sau pur si simplu pierdea in greutate.
Ventilatorul incorporat pe care il detine banda te va mentine intr-o stare fresh, iar tu iti vei putea continua antrenamentul intr-un mod placut si eficient.
Pro
• Amortizoare triple flex
• 5 profile utilizatori
• Brand renumit
• Dimensiunea mica
• Pret raport, calitate excelent
2. Banda de alergat FitTronic G5000
Click pentru mai multe detalii
Banda este excelenta pentru persoanele supraponerale. Suporta o greutate de pana la 150kg, ajungand chiar si la o viteza de 22 km/h. Partea buna la aceasta banda este ca se poate asambla cu usurenta in proportie de 95%.
In felul acesta economisesti spatiu, acesta fiind mereu o problema, mai ales atunci cand locuiesti la apartament. Gandeste-te la o masuta de calcat haine, pe care o folosesti doar cand, desigur, ai nevoie, apoi o ridici inapoi sus, facand spatiu in incapere.
Cam asa functioneaza si cu banda de alergat! Partea de jos cu banda, se ridica sus pana la display-ul electronic, apoi manerele se trag pe interior. In acest mod, poti depozita banda intr-un colt, apoi o vei monta inapoi doar cand vei avea nevoie! De mentionat mai este ca are si roti de deplasare. Tare, nu?
Alte specificatii pe care ar trebui sa le cunosti:
– Dimensiuni 1854 x 850 x 1250mm.
– Pliere cu doua pistoane
– Sistem ce asigura functionarea silentioasa
– Taste rapide pentru reglarea vitezei
Stii ca exista acel troncanit sacaitor cand te asezi pe banda de alergat sau cand maresti viteza?
Aceasta banda are un sistem modern de transmisie Wide V-Belt Drive System, care scade din zgomot in timpul utilizarii, datorita materialelor de calitate folosite, plus sistemul de amortizare a socului in timpul alergarii. Display-ul electronic iti ofera toate informatiile de care ai nevoie la antrenamentul tau.
Numarul de calorii arse, timpul efectuat, puls, distanta etc. Iar pe langa toate acestea, un radio sau mp3, ca sa iti faci antrenamentul intr-o atmosfera placuta.
Pro
• Senzori masurare ritm cardiac
• Pretul decent
• 99 programe de stimulare fizica
• Sistem de reducere a zgomotului
• Modul asamblare/ dezasamblare eficient
Contra
• Suprafata de alergare ingusta
3. Energy Fit t3000bf
Click pentru mai multe detalii
Este o banda usor asamblat si folosit atat de catre persoanele adulte, cat si de copii. Display-ul electronic vine cu foarte multe optiuni, oferindu-ti informatiile de care ai nevoie in timpul antrenamentului: timp, calorii, distanta, puls, km parcursi.
Specificatii tehnice:
– Dimensiune suprafata alergare: 132*32cm
– Greutate maxima suportata: 130kg
– Perne elastice pentru amortizoare
– 2 programe utilizator
Functie de reducere a zgomotului – daca planuiesti sa achizitonezi o banda de alergat la apartament, cu siguranta nu iti doresti sa-ti deranjezi vecini. Aceasta banda elimina grija unei asemeanea situatii, datorita sistemului de reducere a zgomotului si amortizoarelor anti-soc ce fac antrenamentul tau sa fie silentios si eficient pentru tine. Iar vecinii tai nici macar nu vor stii ca tu alergi pe banda!
Motor de mare putere – Pe sistemul turbo, motorul atinge performanta de 3.5 CP. Pe o utilizare normala, merge pe 2.0CP si maxim 16km. Banda este dotata cu un sistem de inclinare automata, ce simuleaza perfect un traseu de alergare prin parc sau o suprafata de munte mai dura.
Tu poti simti toate acestea, facand un antrenament ce da randament din confortul casei tale! Cea mai buna functie a acestei benzi este ca are functia de siguranta cu cheie magnetica. Adica, daca in caz ca te impiedici sau iti aluneca piciorul de pe banda, aceasta se opreste automat iar riscul accidentarilor scade drastic. I se poate intampla oricui, iar aceasta functie asigura protectie in timpul antrenamentului.
Merita cumparata!
Pro
• Usor de utilizat
• Pretul accesibil
• Sistemul silentos eficient
• Ventilator si mp3 incorporat
• Functie de siguranta – cheie magnetica
4. Banda de alergat electrica Energy FitT2000d
Click pentru mai multe detalii
Este folosita pentru uz casnic, avand o posibilitatea de inclinatie manuala pe 3 nivele.
Motorul este unul mic, de 1.5CP. Acest lucru, impreuna cu faptul ca suporta doar 110kg, nu o face tocmai ideala pentru persoanele supraponderale. In schimb, e buna pentru cardio si definirea ultimei parti a abdomenului. Partea aceea, care e cel mai greu de tonifiat si definit fara miscare, si doar cu exercitii fizice.
Functia de siguranta este integrata, reducand riscul accidentarilor in cazul deschilibrarii din cauza antrenamentului intens.
Alte functii importante pe care ar trebui sa le cunosti:
– Sistem de amortizare a socului in timpul alergari, cu perne elastice. Cand alergi pe banda, nu trebuie sa iti imaginezi ca mergi cu caruta. Iar acesta sistem se asigura ca nu se intampla asta, oferindu-ti confort talpilor, banda fiind realizata dintr-un cauciuc bun, fara trepidari sau sunete mecanice.
In general este silentioasa, si nu deranjeaza alte persoane aflate in camera, in timp ce citesc sau se uita la televizor. Dimensiunea ei mica o face ideala pentru apartament sau spatii inguste.
– Program Body fat. Mai exact, iti arata pe ecranul electronic stratul tesutului tau adipos. In acest fel, vezi daca antrenamentul tau a dat rezultate si in caz contrar, te face sa te gandesti ce sa schimbi la el, astfel incat sa iti aduca rezultatele dorite.
Ramai pe aproape, pentru ca in randurile ce urmeaza, am sa iti ofer si cateva sfaturi in legatura cu dieta, care joaca un rol important!
– Programe presetate. Are 12 astfel de programe, pe care tu le poti seta de la o simpla apasare pe buton, dupa bunul plac.
Fiecare in parte este facut in asa fel incat sa simuleze cat mai real o alergare adevarata pe diferite suprafete, lucrand fiecare parte a corpului tau, unele mai intens decat altele, cum ar fii: gambele, muschii fesieri, femurali sau abdomenul, toate acestea intamplandu-se pe covorul rulant de 122*42 cm.
Pro
• Pret accesibil
• Display electronic cu informatii specifice antrenamentului
• Usor de asamblat
• Cilindru pliabil
• Functie de siguranta
• Programe stimulante pentru alergare
Contra
• Performanta scazuta a motorului
• Nu are ventilator
5. Banda de Alergat Actuell T08E
Click pentru mai multe detalii
Banda de alergat electrica Actuell este produsa de o firma germana, si promite calitate inalta inca de la inceput.
Gasit intr-o combinatie placuta, calda, relaxanta si motivanta de alb si rosu, culori ce iti vor furniza energie si putere mentala pe tot parcursul timpului in care faci exercitii de mers si fuga pe banda de alergat, acest model de banda are nota maxima pe magazinele online precum emag, dar si o multitudine de aprecieri pozitive pe alte site-uri de recenzii.
Usor de asamblat si de pastrat in propria locuinta, insa de asemenea usor de pliat si transportat, banda electrica de alergat Actuell T08E suporta o masa corporala de pana la 100kg, fiind potrivita atat pentru barbati, cat si pentru femei.
Printre dotarile acestei benzi de alergat se enumera un calculator de timp, viteza, puls, distanta si calorii.
De asemenea, aparatul este dotat cu o serie de sisteme avansate si importante, benefice utilizatorului, si anume sistem cu senzori de detectare a pulsului si masurare a ritmului cardiac, sistem de functionare silentios si relaxant si sistem de amortizare a socurilor in timpul alergarii.
Totodata, banda de alergat vine impreuna cu o cheita magnetica ce garanteaza oprirea imediata a benzii de alergat in cazul unei dezechilibrari sau a unei blocari generale.
Fiind alcatuita dintr-un motor cu putere maxima de 2cp, banda de alergat vine cu optiunea reglarii manuale a vitezei, intre 1 si 10km/h.
Elementele componente de calitate nemteasca inalta asigura, de asemenea, o buna functionare a benzii de alergat Actuell T08E, fara probleme si impedimente, pentru confortul tau maxim si multumirea fata de raportul pret-calitate al acestui aparat.
Pro
• Sistemul cu senzori de detectare si masurare a pulsului si a ritmului cardiac
• Optiunea reglarii manuale a vitezei
• Calitatea inalta, culorile placute
• Asamblarea rapida si usoara
• Pret foarte accesibil si raport pret-calitate foarte bun
Contra
• Greutatea suportata scazuta
• Limitarea la uzul in casa, nu si extern
• Lipsa informatiilor folositoare in cartea de instructiuni
Cum sa ai rezultate cu banda de alergat
In regula, te-ai decis sa iti cumperi o banda de alergat – e un lucru bun! Presupun ca ti-ai facut si un plan de antrenament pe care sa-l urmezi, pentru a vedea rezultate.
Sper ca n-ai de gand sa cumperi produsul, te lauzi cu el prietenilor, te joci de-a alergatul vreo saptamana, apoi pui banda intr-o camaruta si uiti de ea, ca mai apoi peste cateva luni sa iti amintesti: ,,Aa, eu mi-am cumparat o banda mai demult, ce tare!”.
Nu, nu fa asta! Cumpara-ti o banda de alergati si foloseste-o! De preferat pentru inceput, de 3 ori pe saptamana pana cand te obisnuiesti, iar in creierul tau se instaleaza o noua rutina.
Obiceiuri nocive
Daca te trezesti noaptea la ora trei si mergi la bucatarie sa bei apa, linistit, apoi vezi pe masa caserola cu prajiturele si zambesti, nu-i a buna! Incepi sa infuleci una de pofta, apoi gustul dulce il simti pe limba si ai mai gusta una, doar una! Iti spui in gand, dar nici tu nu crezi ce zici!
Dependenta de zahar intervine si ea si fara sa iti dai seama, ai infulecat sase – sapte prajiturele. Ei bine, daca ai sa faci asta mereu, sa nu te astepti sa ai rezultate prea mari cu banda de alergat! Sau poate preferi sa iei ultima felie de pizza, care iti face cu ochiul din cutie, cu cascavalul lipit pe carton.
Trebuie sa ai grija ce mananci si sa constientizezi cand intri in sevrajul gurmandului nocturn!
Nu am sa intru in detalii despre diete, pentru ca este un subiect prea complex, iar sfaturi fara prea mult dulce, carbohidrati sau sarat gasesti la orice pas.
Am sa spun doar ca ar fi mai bine ca ultima ta masa sa fie pe la sapte seara si, de preferat, sa consumi un iaurt sau ceva lactate.
De ce sa faci asta? Ei bine, pentru ca produsele din lapte contin caseina, o proteina lactata, ce se digera greu. In felul acesta, stomacul tau va fi mereu ocupat sa absoarba nutrientii, iar senzatia de foame din timpul noptii va disparea treptat.
Monitorizeaza-ti activitatea
Tine un jurnal! Cantereste-te zilnic si observa la ce ora ai de obicei chef de antrenament. In primele zile probabil ca vei obosi mai repede, dar cu timpul vei progresa. Cel mai frustrant lucru este sa nu ai rezultate cand incerci din greu sa dobandesti ceva.
Daca iti pastrezi un jurnal, acesta te va motiva sa continui, indiferent cat de mici sunt schimbarile la inceput. Vizualizeaza-ti mereu telul in minte si corpul pe care visezi sa il ai. Este important sa ramai motivat si sa gandesti pozitiv pentru a face o treaba buna!
Fa-ti un program de antrenament
Pentru inceput, ia-o usor, cu sesiuni scurte de cate 15 minute. Nu esti in competitie cu nimeni. Lasa ca prima saptamana sa fie de acomodare, apoi mareste constant sesiunile de antrenament. Fa-ti un program bine stabilit si nu renunta la el!
Rezultatele nu apar peste noapte.
De ce sa iti cumperi o banda de alergat?
1. Un abonament la sala nu e mereu ieftin. O banda de alergat este, insa, o investitie pe termen lung si, in acest fel, iti poti face antrenamentul din confortul casei tale. Sa nu mai zic de mirosurile si aglomeratia de la sala.
Poate ca asta ti-a venit in minte prima data cand te-ai gandit sa achizitionezi o banda de alergat, nu? In plus, nu iti sta nimeni pe cap, uitandu-se la ceas si asteptand ca tu sa eliberezi banda. O poti folosi cand doresti, la orice ora din zi si din noapte!
2. Nici alergarea prin parc nu pare sa fie o solutie mai buna. Gandeste-te cum faci un antrenament intens, fruntea iti e umeda, respiri greu, iar tu tocmai atunci alergi in fata unui tip care sta pe banca si savureaza o multime de dulciuri si snacks-uri nesanatosae si ispititoare, sau printr-o zona unde sunt deseuri sau mirosuri neplacute si esti nevoit pentru o clipa sa le inhalezi. Cu siguranta nu e o senzatie prea placuta.
3. Fata de un antrenament obisnuit, riscul de accidentare la o banda de alergat este mult mai scazut. Piciorele tale ating mereu o suprafata sigura si placuta, articulatiile tale neavand de suferit, spre deosebire de alergarea in aer liber, unde exista posibilitatea sa iti luxezi glezna calcand stramb peste o piatra pe care n-ai vazut-o, ca mai apoi sa iei o pauza de la alergat, dupa ce te-ai chinuit asa de mult timp sa faci perfomanta. Nu poate fii foarte placuta senzatia…
4. Iata ca am ajuns la ultimul punct, in care am sa iti vorbesc despre siguranta! Dintre toate motivele specificate mai sus, asta e cea mai cumplita. Gandeste-te ca iti faci antrenamentul prin parc seara si dai peste ce persoane nepotrivite.
Risti sa fii talharit, batut sau, mai rau, injunghiat. Cu o banda achizitonata acasa, elimini din start aceste situatii neplacute. Iti poti face antrenamentul in deplina siguranta, ascultand si muzica ta preferata.
Concluzie
O banda de alergat, este o investitie in tine, atat in mintea si aspectul tau fizic cat si in sanatatea ta. Si sincer vorbind, ce poate fi mai important decat sanatatea? Gandeste-te cum stima ta de sine va creste, cand vei dobandi rezultatele dorite.
Nu-i asa ca vei merge mai increzator pe strada? Vei castiga si respectul prietenilor tai, dar si interesul persoanelor de sex opus. Iar cel mai important, e o lupta cu greutatea in plus si tonifierea muschilor, pe care tu ai castigat-o!
Nu ezita si dai click chiar acum pe link-urile ce ti le-am indicat mai sus. Alege un produs recomandat de noi si nu uita sa revii pe besty.ro si sa citesti cele mai bune ghiduri de cumparaturi, pentru a te informa in legatura cu cele mai noi si mai calitative produse!
Fa acum o comanda, dand click pe unul dintre link-urile de mai sus. Fa o investitie de lunga durata, ce merita, in sanatatea ta.
Este timpul sa arati… asa cum ti-ai dorit mereu!
